重量遞減組的技巧和方法，讓你的增肌效果提升！ 真的是每一組都在痛苦哀嚎中完成 但不得不說肌肉充血感...

終於有機會穿西裝了🤵！ 第55屆金鐘獎 恭喜最具節目主持實力的城哥入圍 ■益智及實境節目主持人獎 ...

最近真的突然變冷了，已經開始懷念陽光、海洋，怎麼今年夏天這麼短～～～ IG: https://ww...

龍蝦三明治配上濃郁的龍蝦濃湯，吃完心情特好😋😋😋 IG: https://www.instagra...

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即將迎來涼爽的秋天 穿上全新的Dmx training系列以獨家材質、俐落剪裁，讓你不論在室內、室...

擔心烤肉吃太多 趕快運動 消耗熱量！ IG: https://www.instagram.com/...

開開心心賞月、烤肉、吃月餅 在家沒事可以做做深蹲、伸展 下週記得要來運動喔🏋️ 祝大家中秋節快樂😀😀...

猜猜我這張照片是練哪裡✌✌ 追蹤我臉書粉絲專頁：威利訓練基地 ‪ Facebook:李威利‬ 開...

疫情關係，雖然今年不能出國滑雪。但還可以靠滑板維持滑雪的感覺，訓練核心跟下肢的肌群，還能有跟滑雪不一...